Metod

Gecəni necə dinləyirik

Nefesly gecəni üç cihazın məlumatı ilə ümumiləşdirir: telefon səsi dinləyir, ağıllı saat ürək döyüntüsünü və hərəkəti ölçür, üzük isə qanda oksigeni ölçür. Səs internetə göndərilmədən telefonda emal olunur. Metodumuz yuxu laboratoriyası ölçmələri ilə müqayisə edilərək hazırlanıb və hər versiyada yenidən yoxlanır. Nəticələr məlumat üçündür; Nefesly tibbi cihaz deyil.

Üç cihaz, üç vəzifə

• Telefon gecə boyu xoruldama və nəfəs səsini dinləyir. Səsin necə emal olunduğu aşağıdakı dörd addımda izah olunur.
• Ağıllı saat (Apple Watch, Galaxy Watch) ürək döyüntüsünü, döyüntülər arasındakı intervalı, PPG siqnalını və hərəkəti ölçür. Nefesly saatın yuxu mərhələlərini, ürək döyüntüsünü və tənəffüs tezliyini Apple Sağlamlıq və ya Health Connect vasitəsilə oxuyur; beləliklə oyaq keçən dəqiqələr ayrılır və nəfəsin azalması həqiqi yuxu vaxtına görə qiymətləndirilir.
• Üzük (Wellue O2Ring S) qanda oksigeni (SpO2) və ürək döyüntüsünü saniyədə bir dəfə ölçür. Oksigen üçün üzükdən istifadə edirik, çünki biləkdən ölçmə seyrək və daha az dəqiqdir: Sleep Europe 2026 konfransında təqdim olunan bir tədqiqatda bilək qolbağı oksigenin 90%-dən aşağı düşdüyü anları qaçırdı.

Saat və ya üzük taxılmayan gecələrdə gecə telefonun eşitdiyi səsə görə qiymətləndirilir; həmin gecənin oksigen və yuxu mərhələsi məlumatı xülasədə olmur.

Səsin emalı: dörd addım, telefonda

1. 1 · QeydSəs telefonda qalırGecə boyu səs qısa hissələrlə emal olunur; qeyd telefondan çıxmır.
2. 2 · TəsnifatHər an üçün bir ehtimalTelefonda işləyən səs modeli xoruldamanı, danışığı və öskürəyə bənzər səsləri ehtimallarla ayırır; qəti qərar vermir.
3. 3 · MühitOtaq küyü ayrılırMəişət cihazlarının fasiləsiz səsləri ayrıca işarələnir və gecənin qiymətləndirilməsini pozmur.
4. 4 · NəfəsNəfəsin zəiflədiyi aralıqlarNəfəs səsində nəzərəçarpan azalmalar axtarılır; oyaq keçən anlar hesaba alınmır.

Hazırlanma və yoxlama

Alqoritm yuxu laboratoriyasında polisomnoqrafiya ilə eyni vaxtda qeydə alınmış gecələr, evdə telefonla qeydə alınmış gecələr və nəzarətli şəraitdə edilmiş qeydlər üzərində hazırlanıb. Hər versiya hazırlanmada heç istifadə olunmamış adamların qeydləri üzərində ölçülür; yeni versiya tətbiqə yalnız bu ölçmədə əvvəlkindən yaxşı nəticə verərsə daxil olur.

Yuxu laboratoriyasındakı yoxlama tədqiqatımız telefonu, saatı və üzüyü eyni gecədə polisomnoqrafiya ilə müqayisə etmək üçün qurulub: telefon çarpayının yanına qoyulur, saat biləyə, üzük isə barmağa taxılır. Sleep Europe 2026 konfransında bu üç cihazı birlikdə eyni gecədə PSG ilə yoxlayan heç bir tezis yox idi.

Hazırlanmada açıq elmi məlumat dəstlərindən, onların lisenziyalarına uyğun olaraq, və rəyçilər tərəfindən yoxlanmış ədəbiyyatdan istifadə edirik. Metodun əsaslandığı tədqiqatların sadə xülasələri Elm bölməsindədir.

Nəticələri necə göstəririk

• Bir gecənin rəqəmi fərdi səviyyədə etibarlı olmadığı üçün tətbiq bal və ya indeks vermir; zaman xəttini, aralıqları və bir neçə gecənin meylini göstərir.
• Telefon kifayət qədər yaxşı eşidə bilməyibsə, gecə "qiymətləndirilə bilmədi" kimi işarələnir və səbəbi yazılır.
• Öskürək kimi ayırd edilməsi daha çətin olan səslər ehtimal dili ilə, "öskürəyə bənzər an" kimi təqdim olunur.

Bilinən məhdudiyyətlər

• Hava axını və döş qəfəsinin hərəkəti (tənəffüs səyi) ölçülmür.
• Saat və üzük taxılmayan gecələrdə oksigen səviyyəsi və yuxu mərhələləri bilinmir.
• Saatın verdiyi yuxu mərhələləri polisomnoqrafiya ilə müqayisədə təxminidir; ən zəif olduqları mərhələ dərin yuxudur.
• Nəfəsdəki yüngül dəyişikliklərə həssaslıq məhduddur.
• Ortaq çarpayıda tək telefon səsin kimə aid olduğunu ayırd edə bilmir.
• Yüksək və dəyişkən otaq küyü nəticəyə təsir edə bilər.

Bu məhdudiyyətləri tətbiqdə də açıq yazırıq və alqoritmi yeni qeydlərin və aktual ədəbiyyatın işığında müntəzəm təkmilləşdiririk. Dəyişikliklər versiya qeydlərində (türk dilində) sıralanır.