Yöntem

Geceyi nasıl dinliyoruz

Nefesly geceyi üç cihazdan gelen bilgiyle özetler: telefon sesi dinler, akıllı saat nabzı ve hareketi, yüzük kandaki oksijeni ölçer. Ses telefonun üzerinde, internete gönderilmeden işlenir. Yöntemimiz uyku laboratuvarı ölçümleriyle karşılaştırılarak geliştirildi ve her sürümde yeniden sınanır. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır; Nefesly tıbbi cihaz değildir.

Üç cihaz, üç ayrı iş

• Telefon gece boyunca horlama ve nefes sesini dinler. Sesin nasıl işlendiği aşağıdaki dört adımda.
• Akıllı saat (Apple Watch, Galaxy Watch) nabzı, atım arası süreyi, PPG sinyalini ve hareketi ölçer. Nefesly saatin uyku evrelerini, nabzını ve solunum hızını Sağlık (Apple) ya da Health Connect üzerinden okur; böylece uyanık geçen dakikalar ayrılır ve nefes azalmaları gerçek uyku süresine göre değerlendirilir.
• Yüzük (Wellue O2Ring S) saniyede bir kandaki oksijeni (SpO2) ve nabzı ölçer. Oksijen için yüzüğü kullanıyoruz, çünkü bilekteki ölçüm seyrek ve daha az doğru: Sleep Europe 2026'da sunulan bir çalışmada bilek bandı oksijenin %90'ın altına düştüğü anları yakalayamadı.

Saat ya da yüzük takılmayan gecelerde değerlendirme telefonun duyduğu sesle yapılır; o gecenin oksijen ve uyku evresi bilgisi özette yer almaz.

Ses işleme: dört adım, telefonun üzerinde

1. 1 · KayıtSes telefonda kalırGece boyunca ses kısa parçalar hâlinde işlenir; kayıt telefondan çıkmaz.
2. 2 · SınıflandırmaHer an için olasılıkTelefonda çalışan bir ses modeli horlamayı, konuşmayı ve öksürüğe benzeyen sesleri olasılıklarıyla ayırır; kesin karar vermez.
3. 3 · OrtamOda gürültüsü ayrılırSürekli ev cihazı sesleri ayrıca işaretlenir, gecenin değerlendirmesini bozmaz.
4. 4 · SolunumNefesin azaldığı aralıklarSolunum sesindeki belirgin düşüşler aranır; uyanık geçen anlar dışarıda bırakılır.

Geliştirme ve doğrulama

Algoritma, uyku laboratuvarında polisomnografiyle eş zamanlı kaydedilmiş geceler, evde telefonla kaydedilmiş geceler ve kontrollü ortam kayıtları üzerinde geliştirildi. Her sürüm, geliştirmede hiç kullanılmamış kişilerin kayıtlarında ölçülür; yeni bir sürüm ancak bu ölçümde öncekinden iyi sonuç verirse uygulamaya girer.

Uyku laboratuvarındaki doğrulama çalışmamız, telefonu, saati ve yüzüğü aynı gece polisomnografiyle karşılaştıracak biçimde tasarlandı: hastanın başucuna telefon konur, bileğine saat ve parmağına yüzük takılır. Sleep Europe 2026 kongresinde bu üç cihazı aynı gece PSG ile birlikte sınayan bir bildiri yoktu.

Geliştirmede lisanslarına uygun olarak açık bilimsel veri setlerinden ve hakemli literatürden yararlanıyoruz. Yöntemin dayandığı çalışmaların sade özetleri Bilim bölümündedir.

Sonuçları nasıl gösteriyoruz

• Tek bir gecenin sayısı kişi düzeyinde güvenilir olmadığı için uygulama bir puan ya da indeks vermez; zaman şeridi, aralıklar ve birkaç gecenin eğilimini gösterir.
• Telefon yeterince duyamadıysa gece "değerlendirilemedi" olarak işaretlenir ve nedeni yazılır.
• Öksürük gibi daha zor ayırt edilen sesler "öksürüğe benzeyen an" olarak, olasılık diliyle sunulur.

Bilinen sınırlar

• Hava akımı ve göğüs hareketi (solunum eforu) ölçülmez.
• Saat ve yüzük takılmayan gecelerde oksijen düzeyi ve uyku evreleri bilinmez.
• Saatin uyku evreleri polisomnografiye göre yaklaşıktır; derin uykuda en zayıftır.
• Hafif düzeydeki solunum değişikliklerine duyarlılık sınırlıdır.
• İki kişilik yatakta sesin kimden geldiği tek telefonla ayırt edilemez.
• Yoğun ve değişken ortam gürültüsü sonucu etkileyebilir.

Bu sınırları uygulamanın içinde de açıkça yazıyoruz ve algoritmayı yeni kayıtlar ve güncel literatür ışığında düzenli olarak geliştiriyoruz. Değişiklikler sürüm notlarında yer alır.