Sleep Europe 2026: kongreden sekiz bulgu

Baker ve ark. (ABD), uyku sorunu olan menopoz sonrası kadınlarda akıllı saat kayıtlarını yedi gecelik ortalamayla karşılaştırdı. Uykuya daldıktan sonra uyanık geçen süre için 60 dakika eşiği kullanıldığında tek gecelik kayıt %23,1 (34/147) yanlış sınıflama yaptı; beş gecelik pencere bunu %4,8'e indirdi.

Rusanen ve ark. (ESADA ağı, 24 merkez), şüpheli apnesi olan 702 kişiyi evde üç ardışık gece PSG ile kaydetti. Desatürasyon şiddeti ölçüsünde ilk gece yerine üç gecenin ortancası kullanıldığında hastaların %11,8'i farklı risk grubuna geçti.

Sınır: Baker çalışmasında yedi gecesi tam olan 21 kadın vardı ve çalışmayı bir ilaç şirketi yürüttü.

Kaynak: J Sleep Res 35(S1), Geç bildiriler, klinik, s. 97; J Sleep Res 35(S1), Sözlü bildiriler, s. 47

Bouhamdi ve ark. (Fas), PSG ile doğrulanmış 984 apne hastasında hipoksik yükü hesapladı. AHİ'si saatte 15 ve üzeri olan 880 hastadan yalnız 199'u (%20,2) yüksek hipoksik yük grubundaydı. Hipoksik yük AHİ ile orta düzeyde ilişkiliydi (r=0,652).

Kongrede ayrıca "AHİ'nin ötesi" ve "OSA'da hipoksik yük" başlıklı oturumlar vardı. Hipoksik yük, desatürasyon eğrisinin altında kalan alanın uyku süresine bölünmesiyle hesaplanır; birimi yüzde dakika bölü saattir.

Sınır: Tek merkezli, geriye dönük bir çalışma. Hipoksik yük için kılavuzca kabul görmüş bir eşik yok.

Kaynak: J Sleep Res 35(S1), Sözlü bildiriler, s. 72

Marchi ve ark. (Fransa), psikofizyolojik uykusuzluk nedeniyle PSG yapılan 69 hastanın 37'sinde (%53,6) AHİ'yi saatte 15 ve üzeri buldu. Horlama iki grubu en iyi ayıran belirtiydi (%91,7 ile %40,0).

Wallace ve ark., bir gaziler uyku kliniğinde 851 hastayı izledi. Uykusuzluk ile apnenin birlikteliği (COMISA), yalnız uykusuzluğa göre (HR 1,90) ve yalnız apneye göre (HR 2,14) yaklaşık iki kat ölüm riskiyle ilişkiliydi.

Sınır: İki çalışma da tek merkezli ve geriye dönük. Marchi çalışmasının örneklemi küçük.

Kaynak: J Sleep Res 35(S1), Poster bildirileri, s. 509; J Sleep Res 35(S1), Geç bildiriler, klinik, s. 6

Lu ve ark. (Avustralya), 168 ergeni iki yıl izledi. Her gece yatmadan önce cihaz kullananlar, kullanmayanlara göre ortalama bir saatten fazla geç uykuya daldı; kullanılan her ek cihaz türü uykuya dalmayı 14 dakika daha geciktirdi. Cihaz kullanımı melatonin fazıyla ilişkili bulunmadı.

Waibl ve ark. (İsviçre), 143 ergende yatağa girdikten sonraki her ek ekran saatinin uyku süresini hafta içi 26,0, hafta sonu 34,2 dakika kısalttığını bildirdi.

Sınır: İki çalışma da gözleme dayalı; ekranın uykuyu kısalttığı değil, birlikte görüldüğü söylenebilir.

Kaynak: J Sleep Res 35(S1), Sözlü bildiriler, s. 31; J Sleep Res 35(S1), Sözlü bildiriler, s. 8

Kim ve ark. (Güney Kore), evde 46 kişiye PSG ile aynı anda beş cihaz taktı: bir telefon uygulaması, iki saat ve iki yüzük. Beş cihaz kayıtların yalnız %51,7'sinde aynı uyku evresini verdi. Yazarların çoğu karşılaştırılan uygulamayı geliştiren şirketin çalışanı.

Concheiro Moscoso ve ark. (İspanya), 259 kişide bir bilek bandının SpO2 ölçümünde ortanca 2,83 puan hata buldu; bant %90'ın altındaki değerleri yakalayamadı. Aynı bandın nabız ölçümü iyiydi.

Demey ve ark. (Belçika, Kanada), 15 hastada bir yüzüğün oksijen ölçülerinin PSG ile uyumlu olduğunu, ama REM süresini fazla verdiğini bildirdi.

Sınır: Örneklemler küçük, bazı çalışmaları üreticiler destekledi. Telefon, saat ve yüzüğü aynı gece PSG ile birlikte sınayan bir bildiri yoktu.

Kaynak: J Sleep Res 35(S1), Sözlü bildiriler, s. 46; J Sleep Res 35(S1), Poster bildirileri, s. 222; J Sleep Res 35(S1), Poster bildirileri, s. 228

Koster ve ark. (ProPASS konsorsiyumu), altı kohortta 14.085 kişide uyluğa takılan ivmeölçerle uyku süresini, düzenliliğini ve etkinliğini ölçtü. Düzenlilik ve uyku etkinliği, uyku süresinden bağımsız olarak kardiyometabolik risk puanıyla ilişkiliydi.

Sınır: Kesitsel veri; neden sonuç ilişkisi kurulamaz.

Kaynak: J Sleep Res 35(S1), Sözlü bildiriler, s. 63

Bouchou ve ark. (Fransa), 12 saatlik vardiyada çalışan 79 sağlık çalışanını iki gruba ayırdı: gece 01.00 ile 04.00 arasında sessiz odada 30 dakikalık şekerleme fırsatı ya da standart mola. 12 haftada endotel işlevi (EndoPAT) şekerleme grubunda korundu, kontrol grubunda düştü; fark 0,30 (p=0,02). Nabız dalga hızı ve kan basıncında fark yoktu.

Sınır: Tek merkez, küçük örneklem ve vekil bir sonuç ölçüsü.

Kaynak: J Sleep Res 35(S1), Sözlü bildiriler, s. 63

Amidi ve ark. (Danimarka), telefondan verilen otomatik bir BDT-İ uygulamasının beş bileşenini 478 kişide kesirli faktöriyel tasarımla sınadı. İnsomnia Şiddet İndeksi tedavi sonunda ortalama 6,6 puan düştü. Ek etkisi anlamlı tek bileşen uyku kısıtlamaydı (ek 0,77 puan, d=0,29). Çalışma önceden kayıt edildi (NCT05561829).

Sınır: Uygulamayı yazarların ekibi geliştirdi; etki altı ayda biraz azaldı.

Kaynak: J Sleep Res 35(S1), Sözlü bildiriler, s. 50