Uykusuzluk (insomnia)
Fırsatın olduğu hâlde uykuya dalmakta, uykuyu sürdürmekte ya da sabah erken uyanmakta zorlanmak ve bunun gündüzü etkilemesidir.
Biraz daha ayrıntı
ICSD-3 ve DSM-5'e göre kronik insomnia, yeterli uyku fırsatına rağmen uykuya dalma ya da sürdürme güçlüğünün gündüz işlev bozukluğuyla birlikte haftada en az 3 gece, en az 3 ay sürmesidir. Avrupa kılavuzu birinci basamak tedavi olarak CBT-I önerir.
Kaynak: Riemann D, Espie CA, Altena E ve ark. The European Insomnia Guideline: an update on the diagnosis and treatment of insomnia 2023. J Sleep Res. 2023;32(6):e14035. doi:10.1111/jsr.14035