İçeriğe geç
Nefes aldıkça umut ederim Ücretsiz üye ol

Uyku / Rehber

Uyku apnesi belirtileri nelerdir?

Yazan: NefeslySon değişiklik: 2026-10-30

Uyku apnesi, uyku sırasında nefesin tekrar tekrar durması ya da çok yüzeyselleşmesidir. Bu olaylar uykuda yaşandığı için kişi çoğu zaman fark etmez; ilk fark eden genellikle yanında uyuyan kişidir.

Gece görülebilen işaretler

Sık ve yüksek sesli horlama, uyku apnesinin en sık görülen belirtilerinden biridir. Yanında uyuyan kişinin nefesinin durduğunu fark etmesi, doktora başvurmanın en önemli nedenleri arasında sayılır. Boğulur gibi bir hisle uyanmak da görülebilir. Bazı kişilerde gece terleme ve sık tuvalete kalkma eşlik edebilir. Her horlayan kişide uyku apnesi yoktur, ama bu işaretler bir aradaysa dikkat etmek iyi olur.

Gündüz fark edilen işaretler

Yeterince uyuduğun halde sabah yorgun uyanmak ve gün içinde aşırı uykulu olmak önemli işaretlerdir. Özellikle sabahları olan baş ağrısı ve ağız kuruluğu da görülebilir. Unutkanlık, dikkat azlığı ve sinirlilik eşlik edebilir. Gündüz aşırı uykululuk iş ve trafik kazalarına yol açabileceği için ciddiye alınmalıdır.

Uykululuğu ölçmenin bir yolu

Doktorlar gündüz uykululuğunu değerlendirmek için Epworth Uykululuk Ölçeğini kullanabilir. Bu ölçekte televizyon izlemek ya da trafikte beklemek gibi sekiz günlük durumda uyuklama olasılığına sıfırdan üçe kadar puan verirsin. Türk Toraks Derneği raporuna göre toplam puanın 10 ve üzeri olması gündüz aşırı uyku haline işaret edebilir. Yine de bir anket tek başına tanı koymak için yeterli değildir.

Ne zaman doktora gitmeli?

Gündüz çok uykuluysan ve buna düzenli yüksek sesli horlama, uykuda nefes nefese kalma, boğulma ya da nefesin durması veya yüksek tansiyon gibi işaretlerden en az ikisi eşlik ediyorsa riskin daha yüksek olabilir. Birden fazla tansiyon ilacı kullanıyorsan ya da kalp damar hastalığın varsa da risk artmış olabilir. Bu durumlarda bir doktorla konuşman iyi olur; kesin tanı ancak doktorun önereceği bir uyku testiyle konabilir.

Uzman içintanımlar, eşikler, kılavuzlar

ICSD-3-TR'de erişkin obstrüktif uyku apnesi (OSA) için polisomnografi (PSG) ya da ev tipi uyku apnesi testinde (HSAT) saatte en az 5 baskın obstrüktif solunum olayı ile birlikte belirti ya da eşlik eden hastalık (uykululuk, dinlendirmeyen uyku, tanıklı apne ya da boğulma, hipertansiyon, atriyal fibrilasyon, tip 2 diyabet gibi) aranır; saatte 15 ve üzeri olayda belirti şartı yoktur.1 AASM skorlama kılavuzunun önerilen kuralında hipopne, en az 10 saniye süren, akımda en az %30 azalma ile birlikte %3 desatürasyon ya da arousal ile tanımlanır.2

AASM tanı kılavuzu iki güçlü öneri içerir:3

  • Klinik araçlar, anketler ve tahmin algoritmaları PSG ya da HSAT olmadan tanı için kullanılmamalı.
  • Gündüz aşırı uykululuğa alışılmış yüksek horlama, tanıklı apne ya da soluk kesilmesi ve tanılı hipertansiyondan en az ikisi eşlik ediyorsa orta ve ağır OSA riski yüksektir; komplike olmayan hastada PSG ya da teknik olarak yeterli HSAT yapılır.

Literatüre dayalı bir modele göre 30 ile 69 yaş arası 936 milyon (%95 GA 903 ile 970 milyon) erişkinde hafif ve üzeri, 425 milyon (399 ile 450 milyon) erişkinde orta ve ağır OSA vardır.4 Bu tahmin 16 ülkeden 17 çalışmanın ekstrapolasyonudur; ülke verisi olmayan bölgeler için belirsizlik geniştir.

  1. American Academy of Sleep Medicine. International Classification of Sleep Disorders, Third Edition, Text Revision (ICSD-3-TR). Darien (IL): AASM; 2023. aasm.org/clinical-resources/international-classification-sleep-disorders
  2. American Academy of Sleep Medicine. The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events: Rules, Terminology and Technical Specifications. Sürüm 3. Darien (IL): AASM; 2023. aasm.org/clinical-resources/scoring-manual
  3. Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S ve ark. Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2017;13(3):479-504. doi:10.5664/jcsm.6506
  4. Benjafield AV, Ayas NT, Eastwood PR ve ark. Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis. The Lancet Respiratory Medicine. 2019;7(8):687-698. doi:10.1016/S2213-2600(19)30198-5

Kaynaklar

  1. Türk Toraks Derneği. Obstrüktif Uyku Apne Sendromu Tanı ve Tedavi Uzlaşı Raporu. Türk Toraks Dergisi, 2012;13(Ek 1).
  2. Başkent Üniversitesi Adana Hastanesi. Obstrüktif Uyku Apne Sendromu: hasta bilgilendirme metni. Tarihsiz.
  3. American Academy of Sleep Medicine. A Patient's Guide to Understanding Diagnostic Testing for Obstructive Sleep Apnea in Adults. 2019.

Beyan: Bu yazı sponsor içermez.