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Tant que je respire, j’espère Lettre d’information (en turc)

Sommeil / Guide

Quels sont les signes de l’apnée du sommeil ?

Par: NefeslyDernière mise à jour: 2026-10-30

L’apnée du sommeil, c’est quand la respiration s’arrête encore et encore, ou devient très faible, pendant le sommeil. Comme cela se passe pendant que tu dors, tu ne le remarques souvent pas ; la première personne à s’en apercevoir est souvent celle qui dort à côté de toi.

Les signes que tu peux remarquer la nuit

Un ronflement fréquent et fort est l’un des signes les plus courants de l’apnée du sommeil. Quand la personne qui dort à côté de toi remarque que ta respiration s’arrête, c’est l’une des principales raisons de consulter un médecin. On peut aussi se réveiller avec une sensation d’étouffement. Certaines personnes transpirent la nuit ou se lèvent souvent pour aller aux toilettes. Toute personne qui ronfle n’a pas d’apnée du sommeil, mais quand ces signes vont ensemble, il vaut la peine d’y prêter attention.

Les signes que tu peux remarquer le jour

Se réveiller avec de la fatigue même après avoir assez dormi et avoir très sommeil dans la journée sont des signes importants. Des maux de tête et une bouche sèche, surtout le matin, peuvent aussi apparaître. Des oublis, des difficultés de concentration et de l’irritabilité peuvent les accompagner. Une forte somnolence diurne peut causer des accidents au travail et sur la route ; il faut donc la prendre au sérieux.

Une façon de mesurer la somnolence

Les médecins peuvent utiliser l’échelle de somnolence d’Epworth pour évaluer la somnolence diurne. Tu y notes de zéro à trois ton risque de t’assoupir dans huit situations du quotidien, comme regarder la télé ou attendre dans les embouteillages. Selon le rapport de la Turkish Thoracic Society, un total de 10 ou plus peut indiquer une somnolence diurne excessive. Mais un questionnaire seul ne suffit pas pour poser un diagnostic.

Quand consulter un médecin ?

Si tu as très sommeil dans la journée et au moins deux signes comme un ronflement fort et régulier, des halètements, un étouffement ou des arrêts respiratoires pendant le sommeil, ou une tension artérielle élevée, ton risque peut être plus élevé. Il peut aussi l’être si tu prends plus d’un médicament contre la tension ou si tu as une maladie du cœur et des vaisseaux. Dans ces cas, mieux vaut en parler à un médecin ; seul un examen du sommeil prescrit par un médecin peut confirmer un diagnostic.

Pour les expertsdéfinitions, seuils, recommandations

Pour le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) de l’adulte, l’ICSD-3-TR exige au moins 5 événements respiratoires à prédominance obstructive par heure en polysomnographie (PSG) ou en polygraphie ventilatoire à domicile (HSAT), associés à des symptômes ou à une affection associée (comme la somnolence, un sommeil non réparateur, des apnées ou des étouffements constatés par un témoin, l’hypertension, la fibrillation atriale ou le diabète de type 2) ; à partir de 15 événements par heure, aucun symptôme n’est exigé.1 Selon la règle recommandée du manuel de codage de l’AASM, une hypopnée se définit comme une baisse du débit d’au moins 30 % pendant au moins 10 secondes, associée à une désaturation de 3 % ou à un éveil.2

La recommandation diagnostique de l’AASM contient deux recommandations fortes :3

  • Les outils cliniques, les questionnaires et les algorithmes de prédiction ne doivent pas servir au diagnostic sans PSG ni HSAT.
  • Si une somnolence diurne excessive s’accompagne d’au moins deux des éléments suivants (ronflement fort habituel, apnées ou suffocations constatées par un témoin, hypertension diagnostiquée), le risque de SAOS modéré à sévère est élevé ; chez un patient sans complication, on réalise une PSG ou une HSAT techniquement adéquate.

Selon un modèle fondé sur la littérature, 936 millions (IC à 95 % 903 à 970 millions) d’adultes de 30 à 69 ans ont un SAOS léger ou plus, et 425 millions (399 à 450 millions) un SAOS modéré ou sévère.4 Cette estimation est une extrapolation de 17 études menées dans 16 pays ; l’incertitude est grande pour les régions sans données nationales.

  1. American Academy of Sleep Medicine. International Classification of Sleep Disorders, Third Edition, Text Revision (ICSD-3-TR). Darien (IL): AASM; 2023. aasm.org/clinical-resources/international-classification-sleep-disorders
  2. American Academy of Sleep Medicine. The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events: Rules, Terminology and Technical Specifications. Version 3. Darien (IL): AASM; 2023. aasm.org/clinical-resources/scoring-manual
  3. Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S et al. Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2017;13(3):479-504. doi:10.5664/jcsm.6506
  4. Benjafield AV, Ayas NT, Eastwood PR et al. Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis. The Lancet Respiratory Medicine. 2019;7(8):687-698. doi:10.1016/S2213-2600(19)30198-5

Sources

  1. Turkish Thoracic Society. Rapport de consensus sur le diagnostic et le traitement du syndrome d’apnées obstructives du sommeil. Turkish Thoracic Journal, 2012;13(Suppl 1).
  2. Hôpital de l’Université Başkent d’Adana. Syndrome d’apnées obstructives du sommeil : brochure d’information pour les patients (en turc). Sans date.
  3. American Academy of Sleep Medicine. A Patient’s Guide to Understanding Diagnostic Testing for Obstructive Sleep Apnea in Adults. 2019.

Déclaration : cet article n’a pas de sponsor.