Échelle de somnolence d'Epworth
Un court questionnaire qui demande avec quelle facilité tu t'assoupis dans des situations ordinaires de la journée.
Un peu plus de détails
Autoquestionnaire mis au point par Johns en 1991, qui cote de 0 à 3 la probabilité de s'assoupir dans huit situations ; le total va de 0 à 24. Dans l'étude de Johns et Hocking, les scores des personnes sans trouble du sommeil restaient entre 0 et 10, et un score supérieur à 10 était retenu comme somnolence diurne excessive. L'échelle est soumise à licence ; elle ne pose pas de diagnostic, elle mesure seulement la somnolence ressentie.
Source: Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540-545. doi:10.1093/sleep/14.6.540; Johns M, Hocking B. Daytime sleepiness and sleep habits of Australian workers. Sleep. 1997;20(10):844-849. doi:10.1093/sleep/20.10.844