المنهج

كيف نستمع إلى الليل

يلخّص Nefesly الليلة من ثلاثة أجهزة: يستمع الهاتف إلى الصوت، وتقيس الساعة الذكية نبض القلب والحركة، ويقيس الخاتم أكسجين الدم. ويُعالَج الصوت على الهاتف دون أن يُرسل إلى الإنترنت. وقد طُوّر منهجنا بالمقارنة مع قياسات مختبر النوم، ويُختبر من جديد مع كل إصدار. والنتائج للعلم فقط؛ فـ Nefesly ليس جهازًا طبيًا.

ثلاثة أجهزة، ثلاث مهام

• الهاتف يستمع إلى صوت الشخير والتنفس طوال الليل. وكيفية معالجة الصوت مبيّنة في الخطوات الأربع أدناه.
• الساعة الذكية (Apple Watch، Galaxy Watch) تقيس نبض القلب، والفاصل بين نبضة وأخرى، وإشارة PPG، والحركة. ويقرأ Nefesly مراحل النوم ونبض القلب ومعدل التنفس من الساعة عبر Apple Health أو Health Connect، لتُفصل الدقائق التي قضيتها مستيقظًا وتُقيَّم انخفاضات التنفس مقابل وقت النوم الفعلي.
• الخاتم (Wellue O2Ring S) يقيس أكسجين الدم (SpO2) ونبض القلب مرة كل ثانية. ونستخدم الخاتم للأكسجين لأن القياس عند المعصم متباعد وأقل دقة: ففي دراسة عُرضت في Sleep Europe 2026، فاتت سوارًا للمعصم اللحظاتُ التي انخفض فيها الأكسجين إلى ما دون 90%.

في الليالي التي لا تُلبس فيها الساعة أو الخاتم، تُقيَّم الليلة من الصوت الذي يسمعه الهاتف؛ ولا تكون معلومات الأكسجين ومراحل النوم لتلك الليلة في الملخص.

معالجة الصوت: أربع خطوات، على الهاتف

1. 1 · التسجيليبقى الصوت على الهاتفطوال الليل يُعالَج الصوت في مقاطع قصيرة؛ ولا يغادر التسجيل الهاتف.
2. 2 · التصنيفاحتمال لكل لحظةنموذج صوتي يعمل على الهاتف يميّز الشخير والكلام والأصوات الشبيهة بالسعال باحتمالات؛ ولا يصدر حكمًا قاطعًا.
3. 3 · البيئةتُفصل ضوضاء الغرفةتُعلَّم أصوات الأجهزة المنزلية المستمرة على حدة، فلا تفسد تقييم الليلة.
4. 4 · التنفسالفترات التي يخفت فيها التنفسيُبحث عن الانخفاضات الواضحة في صوت التنفس؛ وتُستبعد اللحظات التي قضيتها مستيقظًا.

التطوير والتحقق

طُوّرت الخوارزمية على ليالٍ سُجّلت في مختبر النوم في الوقت نفسه مع تخطيط النوم، وليالٍ سُجّلت في البيت بالهاتف، وتسجيلات أُجريت في بيئة مضبوطة. ويُقاس كل إصدار على تسجيلات من أشخاص لم يُستخدموا قط في التطوير؛ ولا يدخل إصدار جديد التطبيق إلا إذا كان أداؤه في هذا القياس أفضل من الإصدار السابق.

صُممت دراسة التحقق لدينا في مختبر النوم لمقارنة الهاتف والساعة والخاتم بتخطيط النوم في الليلة نفسها: يوضع الهاتف بجانب السرير، والساعة على المعصم، والخاتم في أحد الأصابع. ولم يكن في Sleep Europe 2026 أي ملخص اختبر هذه الأجهزة الثلاثة معًا مقابل PSG في الليلة نفسها.

نستخدم في التطوير مجموعات بيانات علمية مفتوحة، وفقًا لتراخيصها، والأدبيات المحكّمة. وتجد ملخصات مبسطة للدراسات التي يستند إليها المنهج في قسم العلم.

كيف نعرض النتائج

• لأن الرقم الخاص بليلة واحدة غير موثوق على مستوى الفرد، لا يعطي التطبيق درجة ولا مؤشرًا؛ بل يعرض خطًا زمنيًا وفترات والاتجاه عبر عدة ليالٍ.
• إذا لم يسمع الهاتف جيدًا بما يكفي، تُعلَّم الليلة بأنها "تعذّر تقييمها" ويُذكر السبب.
• الأصوات الأصعب تمييزًا، مثل السعال، تُعرض على أنها "لحظة شبيهة بالسعال"، بلغة الاحتمال.

الحدود المعروفة

• لا يُقاس تدفق الهواء ولا حركة الصدر (الجهد التنفسي).
• في الليالي التي لا تُلبس فيها الساعة والخاتم، لا يُعرف مستوى الأكسجين ولا مراحل النوم.
• مراحل النوم من الساعة تقريبية مقارنة بتخطيط النوم؛ وهي أضعف ما تكون في النوم العميق.
• الحساسية للتغيرات الخفيفة في التنفس محدودة.
• في السرير المشترك، لا يستطيع هاتف واحد أن يميّز صوت من هو.
• قد تؤثر ضوضاء الغرفة العالية والمتغيرة في النتيجة.

نذكر هذه الحدود بوضوح في التطبيق أيضًا، ونحسّن الخوارزمية بانتظام في ضوء التسجيلات الجديدة والأدبيات الحديثة. وتُدرج التغييرات في ملاحظات الإصدار (بالتركية).