المجرى مفتوحتنفّس هادئ
المجرى ضيّقشخير
المجرى مغلقصمتالرسم: Patrick J. Lynch، CC BY 2.5. عُدِّل موضع قاعدة اللسان والحنك الرخو.
الدليل:ماذا يحدث لتنفسنا أثناء النوم؟
لسنا من يدير التنفس أثناء النوم. فالعضلات التي تُبقي الحلق مفتوحًا ترتخي، ويتغير التنفس بحسب مراحل النوم. نشرح ما يحدث طوال الليل، من التنفس الهادئ إلى الشخير، ومن الشخير إلى توقف التنفس، وأي ذلك هو المهم.إذا اجتمع الشخير وتوقف التنفس والنعاس النهاري، فقد يكون من المفيد التحدث إلى طبيب.
الدليل · قراءة 4 دقائققد يزيد النوم على الظهر الشخير وتوقفات التنفس لدى بعض الأشخاص.
الدليل · قراءة 3 دقائقنقارن كل إصدار جديد بقياسات مختبر النوم، على تسجيلات لم نستخدمها قطّ أثناء التطوير.
في الصباح تقرأ في بضع جمل متى بدأ الشخير واللحظات التي لم يُسمع فيها التنفّس. لا يغادر الصوت الهاتف طوال التسجيل.
يسجّل Nefesly أنماط صوت الشخير والتنفّس بميكروفون هاتفك أثناء نومك، وإن كنت ترتدي ساعة ذكية أو خاتمًا ذكيًا فإنه يقرأ ما تقيسه أيضًا، ثم يعرض كل ذلك لك في ملخّص. ليس جهازًا طبيًا؛ لا يشخّص أي مرض ولا يراقبه ولا يعالجه، ولا يغني عن فحص الطبيب.
Pofi هو وسادة Nefesly. خذ شهيقًا حين ينتفخ وازفر حين يهدأ؛ اختر أحد الإيقاعات الثلاثة ودع Pofi يحفظه.