Yuxu / Seriya
Xoruldama necə yaranır
Üç qısa yazıda xoruldamanın haradan gəldiyi, yuxu apnoesindən fərqi və ona nəyin təsir etdiyi.
3 hissə, cəmi 9 dəq oxu. Oxuduqlarını hər hissənin sonunda işarələyə bilərsən; işarələr yalnız bu brauzerdə saxlanır.
- 1. Yuxuda nəfəs yolu niyə daralır?Yatanda boğazı açıq saxlayan əzələlər boşalır və yol daralır. Həm xoruldama, həm də nəfəs dayanmaları məhz burada başlayır.3 dəq oxu · Giriş
- 2. Xoruldama ilə yuxu apnoesi arasındakı fərqXoruldama daralmış boğazdakı toxumaların titrəməsidir. Yuxu apnoesində isə yol tıxanır və nəfəs qısa müddət dayanır. İkisi tez tez birlikdə olur, amma eyni şey deyil.3 dəq oxu · Orta
- 3. Xoruldamaya nə təsir edir: yatış vəziyyəti, çəki, spirtli içki, burunEyni adam bəzi gecələr daha çox xoruldaya bilər. Yatış vəziyyəti, çəki, axşam içilən içki və tutulmuş burun bunda rol oynayır.3 dəq oxu · Giriş