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Tant que je respire, j’espère Lettre d’information (en turc)

Sommeil / Série

Comment naît le ronflement

Trois articles courts sur l’origine du ronflement, ce qui le distingue de l’apnée du sommeil et ce qui l’influence.

3 parties, 15 min de lecture au total. Tu peux marquer ce que tu as lu à la fin de chaque partie ; ces marques restent dans ce navigateur.

  1. 1. Pourquoi les voies respiratoires se rétrécissent-elles pendant le sommeil ?Pendant le sommeil, les muscles qui maintiennent la gorge ouverte se relâchent et le passage se rétrécit. C’est là que commencent à la fois le ronflement et les pauses respiratoires.5 min de lecture · Introduction
  2. 2. Ronflement et apnée du sommeil : la différenceLe ronflement est la vibration des tissus dans une gorge rétrécie. Dans l’apnée du sommeil, le passage se bouche et la respiration s’arrête un court moment. Les deux vont souvent ensemble, mais ce n’est pas la même chose.5 min de lecture · Intermédiaire
  3. 3. Ce qui influence le ronflement : position, poids, alcool, nezUne même personne peut ronfler plus certaines nuits. La position de sommeil, le poids, le verre du soir et le nez bouché y jouent un rôle.5 min de lecture · Introduction