العلم / ملخص / الشاشات والنوم
هل يجتمع إدمان الإنترنت والهاتف مع سوء النوم لدى المراهقين؟
دراسة واحدة · مقطعية ■■□□ دليل منخفض: ثلاث مدارس في مدينة واحدة، وقياس في وقت واحد، وإبلاغ ذاتي
- من شملت الدراسة
- دُعي جميع الطلاب في مدرسة ثانوية حكومية واحدة (593 طالبًا) ومدرستين خاصتين (659 طالبًا) في إزمير؛ وأكمل الاستبيان 910 من 1,252 طالبًا (72.7%). تراوحت الأعمار بين 13 و18 عامًا، بمتوسط 15.7؛ منهم 449 فتاة و461 فتى. وجُمعت البيانات في مارس وأبريل 2018.
- ماذا فعلوا
- ملأ الطلاب في الفصل، تحت إشراف الباحثين، اختبار إدمان الإنترنت المختصر، ومقياس إدمان الهاتف الذكي، ومؤشر بيتسبرغ لجودة النوم. وبحث الانحدار اللوجستي في العوامل المرتبطة بسوء النوم مع أخذ العمر والجنس وتعليم الوالدين والصحة المتصوَّرة ودخل الأسرة المتصوَّر في الحسبان معًا.
- ماذا وجدوا
- كان استخدام الإنترنت طبيعيًا لدى 72.4% من الطلاب، وإشكاليًا لدى 19.2%، ومرضيًا لدى 8.4%. وبلغت نسب سوء النوم في هذه المجموعات الثلاث 52.5% و72.6% و80.3% (الجدول 2). وبعد أخذ العوامل الأخرى في الحسبان، كانت أرجحية سوء النوم مقارنةً بالمستخدمين الطبيعيين أعلى بمقدار 1.83 مرة في المجموعة الإشكالية (فاصل الثقة 95% من 1.22 إلى 2.74)، و1.99 مرة في المجموعة المرضية (من 1.23 إلى 3.87)؛ وكانت كل زيادة قدرها 1 نقطة في درجة إدمان الهاتف ترفع الأرجحية 1.01 مرة (تتراوح الدرجات من 33 إلى 198) (الجدول 5). وكانت الأرجحية أعلى بمقدار 1.50 مرة لدى الفتيات، و1.39 مرة في سن 16 عامًا فأكثر. وكانت الارتباطات بين درجات الإدمان والدرجات الفرعية للنوم ضعيفة (أعلاها 0.38، مع اختلال الأداء النهاري)؛ ولم يوجد ارتباط بكفاءة النوم المعتادة.
- الحدود
- بحسب ما ذكره المؤلفون: جميع البيانات مُبلَّغ عنها ذاتيًا؛ والتصميم المقطعي يُظهر الارتباط، لا السبب والنتيجة. ومن قراءتنا: العينة من ثلاث مدارس في مدينة واحدة؛ وكان الاتساق الداخلي لمقياس النوم في هذه العينة منخفضًا (ألفا كرونباخ 0.64)؛ وعُرّف سوء النوم بدرجة 5 فأكثر، بينما تعتمد الدراسة الأصلية للمقياس على ما فوق 5، لذلك قد تكون النسبة مرتفعة بعض الشيء؛ ولا يمكن تعميم النتائج على البالغين. لم يُتلقَّ أي تمويل، ولم يُعلَن عن تضارب في المصالح.
ماذا يعني هذا لك؟
تصف هذه الدراسة كيف يظهر الاستخدام الكثيف للإنترنت والهاتف وسوء النوم معًا كثيرًا لدى المراهقين؛ ولا تقول أيهما يؤثر في الآخر. وإذا كان نوم أحد المراهقين مضطربًا منذ مدة طويلة، فقد يكون من المفيد التحدث مع طبيب. هذه ليست نصيحة.
- المرجع
- Acikgoz A, Acikgoz B, Acikgoz O. The effect of internet addiction and smartphone addiction on sleep quality among Turkish adolescents. PeerJ. 2022;10:e12876. doi:10.7717/peerj.12876 · وصول مفتوح (CC BY 4.0).
- الإعداد
- فريق تحرير Nefesly، من النص الكامل للورقة. 11 أكتوبر 2026.
- تدقيق الأرقام
- دُقّق كل رقم في هذا الملخص واحدًا واحدًا مقابل النص الكامل للورقة وجداولها 1 و2 و4 و5؛ ولم تلزم أي تصحيحات. 16 أكتوبر 2026.
- حقوق النشر
- لُخّص من النص الكامل، ولم يُترجم من ملخص الورقة.