العلم / ملخص / الصوت والموسيقى

هل غيّر الاستماع إلى موسيقى المقامات في المنزل درجات النوم لدى النساء في سن انقطاع الطمث؟

دراسة واحدة · تجربة معشاة ذات شواهد ■■□□ دليل منخفض: صغيرة، ومركز واحد؛ ولم يُذكر تعمية، ولم تحصل مجموعة الضبط على استماع مماثل

من شملت الدراسة

نساء في سن انقطاع الطمث تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عامًا في وحدة لطب الأسرة في وسط الأناضول، تركيا. واستُبعدت النساء اللواتي لديهن تشخيص نفسي، أو يتلقين علاجًا هرمونيًا، أو يتناولن أدوية للنوم، أو لديهن مشكلات في السمع. وقُسّمت 70 امرأة عشوائيًا إلى مجموعتين؛ انسحبت 9، وحُلّلت بيانات 61 (30 في مجموعة الموسيقى و31 في مجموعة الضبط). وأُجريت التجربة من أغسطس إلى ديسمبر 2022، وسُجّلت في ClinicalTrials.gov (NCT05545761).

ماذا فعلوا

مدة خمسة أسابيع استمعت مجموعة الموسيقى إلى مقطوعات اختارها الباحثون ومتاحة مجانًا على YouTube: مقام الحسيني صباحًا ومقام زركولا ليلًا، نحو 15 دقيقة في الجلسة، وجلستان يوميًا، و70 جلسة إجمالًا. وجرى الاستماع في المنزل، في غرفة هادئة، بسماعات الرأس؛ وتُحقّق من الالتزام عبر WhatsApp. ومُلئ مؤشر بيتسبرغ لجودة النوم، وقائمة بيك للاكتئاب، ومقياس تقييم انقطاع الطمث في البداية والنهاية.

ماذا وجدوا

انخفضت درجة جودة النوم من 9.43 إلى 6.23 في مجموعة الموسيقى، ومن 8.29 إلى 8.16 في مجموعة الضبط؛ وكان الفرق بين المجموعتين في النهاية ذا دلالة (p = 0.006) (الجدول 3). وانخفضت درجة الاكتئاب من 13.13 إلى 7.50 في مجموعة الموسيقى، بينما ارتفعت من 12.00 إلى 12.77 في مجموعة الضبط (p = 0.001). وانخفضت الدرجة الإجمالية لأعراض انقطاع الطمث من 15.97 إلى 12.40 في مجموعة الموسيقى، وارتفعت من 14.74 إلى 16.00 في مجموعة الضبط (p = 0.011) (الجدول 2)؛ ولم يكن هناك فرق بين المجموعتين في الأعراض البولية والتناسلية.

الحدود

بحسب ما ذكره المؤلفون: لأنها في مركز واحد، لا يمكن تعميم النتائج على جميع النساء في سن انقطاع الطمث؛ وقالت بعض المشاركات إن سماعات الرأس كانت غير مريحة. ومن قراءتنا: لم يُذكر تعمية؛ وجميع النتائج مُبلَّغ عنها ذاتيًا؛ ولم تتلقَّ مجموعة الضبط أي استماع أو اهتمام مماثل؛ ولم تُحلَّل بيانات المنسحبات الـ 9؛ وفي البداية كانت درجة النوم في مجموعة الموسيقى أسوأ (9.43 و8.29، p = 0.062)، وهو ما قد يفسر جزءًا من الانخفاض؛ ولم تكن هناك متابعة بعد الأسابيع الخمسة. لم يُتلقَّ أي تمويل، ولم يُعلَن عن تضارب في المصالح.

المرجع

Ugurlu M, Şahin MV, Oktem OH. The effect of music on menopausal symptoms, sleep quality, and depression: a randomized controlled trial. Revista da Associação Médica Brasileira. 2024;70(2):e20230829. doi:10.1590/1806-9282.20230829 · وصول مفتوح (CC BY 4.0).

الإعداد

فريق تحرير Nefesly، من النص الكامل للورقة. 11 أكتوبر 2026.

تدقيق الأرقام

دُقّق كل رقم في هذا الملخص واحدًا واحدًا مقابل النص الكامل للورقة وجداولها 1 و2 و3؛ ولم تلزم أي تصحيحات. 16 أكتوبر 2026.

تصحيح

16 أكتوبر 2026: أصبح قسم "ماذا يعني هذا لك؟" يقول "الاستماع إلى الموسيقى في المنزل مرتين يوميًا" بدلًا من "الاستماع إلى الموسيقى مساءً"؛ ففي الدراسة شُغّلت الموسيقى مرتين يوميًا، صباحًا وليلًا.

حقوق النشر

لُخّص من النص الكامل، ولم يُترجم من ملخص الورقة.