Sosial cetlaq
İş günləri ilə həftə sonu yuxu vaxtların arasındakı sürüşmədir. Hər həftə sonu başqa saat qurşağına gedib qayıtmaq kimi.
Bir az daha ətraflı
Bioloji vaxt ilə iş və məktəb kimi sosial vaxt arasındakı uyğunsuzluqdur; iş günləri və istirahət günlərindəki yuxu vaxtları arasındakı fərqlə ifadə olunur. Fərq ən çox gec xronotiplərdə böyüyür: iş günlərində yuxu borcu yığılır və onu istirahət günlərində ödəməyə çalışırlar. Wittmann və həmkarlarının 501 nəfərlik tədqiqatında gec xronotiplərdə siqaret çəkmək xeyli çox idi; müəlliflər bu əlaqələrin xronotipin özündən çox sosial cetlaqla izah olunduğunu irəli sürdü.
Mənbə: Wittmann M, Dinich J, Merrow M, Roenneberg T. Social jetlag: misalignment of biological and social time. Chronobiol Int. 2006;23(1-2):497-509. doi:10.1080/07420520500545979