Yuxu / Yazı
Xoruldama nə vaxt vacibdir?
Giriş · 2 dəq oxu
Nədir?
Xoruldama yatarkən boğazdakı yumşaq toxumaların nəfəslə titrəməsindən yaranan səsdir. Çox geniş yayılıb və çox vaxt sağlamlıq problemi deyil. Xoruldamanı ölçmək üçün belə vahid üsul yoxdur: tədqiqatlar müxtəlif təriflərdən, müxtəlif hədlərdən və mikrofonun müxtəlif yerlərindən istifadə edir2.
Nə vaxt həkimə?
Yuxuda nəfəsinin dayandığını görən olubsa, maşın sürərkən mürgüləyirsənsə və ya boğulurmuş kimi oyanırsansa.
Səhərlər baş ağrısı, bütün gün yorğunluq və ya yüksək qan təzyiqi varsa. Türkiyədəki akkreditə olunmuş yuxu mərkəzlərinin siyahısı.
Evdə nə etmək olar?
Yatış vəziyyətinin, spirtli içki və gec yeməyin, çəkinin və yuxu rejiminin xoruldama ilə əlaqəsini ayrı yazılarda mənbələri ilə izah etdik. Həkimə getməzdən əvvəl özünlə götürə biləcəklərin və soruşa biləcəklərin də hazırdır.
Ətraflımexanizm, tədqiqatlar, məhdudiyyətlər
ICSD-3-TR xoruldamanı "təcrid olunmuş əlamətlər və normal variantlar" sırasına aid edir; təkbaşına xəstəlik diaqnozu deyil. Xoruldayan adamda OSA diaqnozu PSQ və ya HSAT zamanı saatda ən azı 5 üstünlük təşkil edən obstruktiv hadisə ilə birlikdə əlamət və ya müşayiət edən xəstəlik, ya da əlamətdən asılı olmayaraq saatda ən azı 15 hadisə tələb edir3.
Xoruldamanın obyektiv ölçülməsində ümumi üsul yoxdur. Sistematik icmalda üç əsas yanaşma önə çıxdı: mikrofonla səs, pyezoelektrik sensorla titrəmə və burun təzyiqi çeviricisi ilə axın ölçülməsi; smartfon tətbiqləri də sınaqdan keçirilir. Təriflər, hədlər və mikrofonun yeri tədqiqatlar arasında fərqlənir2. Beynəlxalq konsensus tədqiqatında 35 mütəxəssis təcrid olunmuş xoruldamanın ağırlığını yalnız səsə görə qiymətləndirməyi kifayət saymadı1.
AASM diaqnostika təlimatı4:
- Sorğu vərəqələri və kliniki proqnoz vasitələri PSQ və ya HSAT olmadan OSA diaqnozu üçün istifadə edilməməlidir (güclü tövsiyə).
- Gündüz həddindən artıq yuxululuqla birlikdə adət halını almış bərk xoruldama, başqasının gördüyü apnoe və ya boğulurmuş kimi nəfəs kəsilməsi və təsdiqlənmiş hipertoniyadan ən azı ikisi varsa, orta və ağır OSA riski yüksəkdir; belə xəstədə PSQ və ya texniki cəhətdən kifayət edən HSAT aparılır (güclü tövsiyə).
Məhdudiyyətlər: xoruldama səsinin gücündən və ya müddətindən AHİ-ni təxmin etmək üçün təsdiqlənmiş, klinik təlimatların qəbul etdiyi hədd yoxdur.
Mənbələr
- Carrichon H, Favier V, Cammaroto G et al. Definition of severity, management, and follow-up of isolated snoring in adults: An international consensus. European Annals of Otorhinolaryngology, Head and Neck Diseases. 2026;143(4):281-290. doi:10.1016/j.anorl.2026.04.001
- Kim SG, Cho SW, Rhee CS et al. How to objectively measure snoring: a systematic review. Sleep and Breathing. 2024;28(1):1-9. doi:10.1007/s11325-023-02865-6
- American Academy of Sleep Medicine. International Classification of Sleep Disorders, Third Edition, Text Revision (ICSD-3-TR). American Academy of Sleep Medicine. 2023. https://aasm.org/clinical-resources/international-classification-sleep-disorders/
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S et al. Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2017;13(3):479-504. doi:10.5664/jcsm.6506
İstinad et
APA 7
Nefesly. (2026, oktyabr 29). Xoruldama nə vaxt vacibdir? Nefesly. Baxış tarixi: 30 oktyabr 2026, https://nefesly.com/az/beledci/xoruldama-ne-vaxt-vacibdir/
BibTeX
@misc{nefesly2026xoruldamanevaxtvacibdir,
author = {{Nefesly}},
title = {Xoruldama nə vaxt vacibdir?},
year = {2026},
howpublished = {\url{https://nefesly.com/az/beledci/xoruldama-ne-vaxt-vacibdir/}},
note = {Son yenilənmə 2026-10-29; baxış 2026-10-30}
}Aydın idimi? Bəli · Qismən · Xeyr
Səhv bildir Bu keçidlər e-poçt tətbiqini açır; sayğac və izləmə yoxdur.
Düzəliş qeydləri
- 2026-10-29: Azərbaycanca versiya dərc olundu.
Bəyan: Bu yazının sponsoru yoxdur.