Science / Résumé / Montres et objets connectés

Le sommeil enregistré par un bracelet pendant des années est-il lié à des diagnostics ultérieurs ?

Étude unique · cohorte ■■□□ niveau de preuve faible : grande étude mais observationnelle ; participants sélectionnés, données de sommeil issues d'un algorithme fermé de l'appareil

Qui

6 785 adultes répondant aux critères, sur 14 892 personnes partageant leurs données Fitbit dans le programme de recherche All of Us aux États-Unis. 71 % étaient des femmes, 84 % des personnes blanches et 71 % des diplômés de l'enseignement supérieur ; âge médian 50,2 ans. Au total, les données couvrent environ 6,5 millions de nuits. Les personnes ayant moins de six mois de données, ou moins de 4 heures de sommeil enregistré sur plus de 30 % des jours, ont été exclues.

Ce qu'ils ont fait

Les chercheurs ont utilisé les résumés quotidiens que Fitbit montre à ses utilisateurs : durée de sommeil, sommeil agité, pourcentages de sommeil léger, profond et paradoxal (REM), irrégularité (l'écart type de la durée quotidienne de sommeil) et part des jours de semaine avec un endormissement entre 20 h et 2 h. Ces données ont été mises en relation avec les nouveaux diagnostics des dossiers médicaux électroniques. Pour limiter la causalité inverse, les diagnostics posés pendant les 180 premiers jours de suivi n'ont pas été comptés. Un balayage de 1 636 groupes de diagnostics a été fait d'abord (avec un seuil de Bonferroni pour les comparaisons multiples), suivi de modèles de Cox à covariables dépendantes du temps pour des maladies chroniques choisies à l'avance.

Ce qu'ils ont trouvé

La durée médiane de sommeil était de 6,7 heures et l'heure médiane d'endormissement 23 h 10. Le balayage a trouvé 48 associations significatives, dont 24 concernaient l'irrégularité. Chaque heure supplémentaire d'irrégularité allait de pair avec une cote plus élevée d'hypertension artérielle (odds ratio 1,56), d'obésité (1,49), de dépression majeure (1,75) et de lipides sanguins élevés (1,39). Par rapport à la médiane de 6,8 heures, les personnes dormant en moyenne 5 heures avaient un risque 1,29 fois plus élevé d'hypertension artérielle, 1,64 fois plus élevé de dépression majeure et 1,46 fois plus élevé de trouble anxieux généralisé ; ces risques étaient aussi plus élevés à 10 heures (courbe en J). Un pourcentage de sommeil profond plus élevé allait de pair avec moins de fibrillation atriale (hazard ratio 0,59 dans le modèle dépendant du temps, intervalle de confiance 0,35 à 0,99) ; après prise en compte des diagnostics d'apnée du sommeil, le même lien dans le balayage (odds ratio 0,86) n'atteignait pas le seuil de Bonferroni.

Limites

Selon les auteurs : les participants étaient relativement jeunes et majoritairement des femmes, blanches et diplômées de l'enseignement supérieur ; les possesseurs de ces appareils sont en meilleure santé que la population générale. Les stades de sommeil sont estimés par l'algorithme fermé de Fitbit à partir de la fréquence cardiaque et du mouvement ; la fibrillation atriale peut modifier la fréquence cardiaque et fausser ces estimations. La causalité inverse ne peut pas être totalement exclue ; les codes de diagnostic peuvent être mal classés ; des facteurs de confusion non mesurés comme la profession subsistent. Financement : les National Institutes of Health des États-Unis et, en partie, un don sans condition de Google. Quatre auteurs sont salariés de Google et détiennent des actions Alphabet, et un auteur siège au conseil d'administration de ResMed ; selon les auteurs, des employés de Fitbit et de Google ont participé à la conception, à l'interprétation et à la rédaction, mais pas au recueil ni à l'analyse des données.

Référence

Zheng NS, Annis J, Master H, Han L, Gleichauf K, Ching JH, et al. Sleep patterns and risk of chronic disease as measured by long-term monitoring with commercial wearable devices in the All of Us Research Program. Nature Medicine. 2024;30(9):2648-2656. doi:10.1038/s41591-024-03155-8 · Accès libre (CC BY 4.0).

Rédaction

Équipe éditoriale de Nefesly, à partir du texte intégral de l'article. 11 octobre 2026.

Vérification des chiffres

Chaque chiffre de ce résumé a été vérifié un par un avec le texte intégral de l'article ; aucune correction n'a été nécessaire. 16 octobre 2026.

Droits d'auteur

Résumé rédigé à partir du texte intégral, et non traduit du résumé publié.