الاستيقاظ القصير (arousal)
أن يخرج الدماغ من النوم بضع ثوانٍ ثم يعود إليه. لا تتذكره في الصباح، لكنه إذا تكرر كثيرًا لا يكون النوم مريحًا.
تفاصيل أكثر قليلًا
وفق قاعدة AASM، هو تحوّل مفاجئ في تردد EEG يستمر 3 ثوانٍ على الأقل بعد 10 ثوانٍ على الأقل من النوم المستقر؛ وفي REM يُشترط أيضًا ارتفاع في EMG الذقن. وله دور في إنهاء الأحداث التنفسية وفي تقييم نقص التنفس.
المصدر: Bonnet MH, Doghramji K, Roehrs T et al. The scoring of arousal in sleep: reliability, validity, and alternatives. J Clin Sleep Med. 2007;3(2):133-145. doi:10.5664/jcsm.26815