Yuxuya getmə müddəti (yuxu latentliyi)
İşığı söndürdükdən sonra yuxuya getməyin üçün keçən vaxtdır.
Bir az daha ətraflı
İşığın söndürülməsindən ilk yuxu epoxasına qədər keçən vaxtdır. National Sleep Foundation ekspert qrupu 30 dəqiqə və daha az müddəti yaxşı yuxu keyfiyyətinin göstəricilərindən biri saydı. Gündüz yuxululuğu eyni ölçünün gün ərzində təkrarlandığı çoxsaylı yuxu latentliyi testi (MSLT) ilə qiymətləndirilir; qısa orta latentlik patoloji yuxululuğu dəstəkləyir.
Mənbə: Ohayon M, Wickwire EM, Hirshkowitz M et al. National Sleep Foundation's sleep quality recommendations: first report. Sleep Health. 2017;3(1):6-19. doi:10.1016/j.sleh.2016.11.006