REM və NREM yuxusu
Yuxunun iki əsas növü var: birində gözlər sürətlə hərəkət edir və yuxular canlı olur, digəri sakitdir və getdikcə dərinləşir. Gecə boyu bu ikisi növbələşir.
Bir az daha ətraflı
NREM yuxusu N1, N2 və N3 (yavaş dalğalı yuxu) mərhələlərindən ibarətdir; REM yuxusunda gözlərin sürətli hərəkətləri, aşağı amplitudlu qarışıq tezlikli EEG və əzələ atoniyası müşahidə olunur. Yetkinlərdə dövr təxminən hər 90 dəqiqədən bir təkrarlanır; N3 gecənin birinci yarısında, REM isə ikinci yarısında cəmləşir.
Mənbə: Silber MH, Ancoli-Israel S, Bonnet MH et al. The visual scoring of sleep in adults. J Clin Sleep Med. 2007;3(2):121-131. doi:10.5664/jcsm.26814